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大學體育課內心實錄,你是這樣的嗎?
大學體育課跟高中簡直千差萬別,作為大學必修課,每位同學都要真正的體驗它。
但對于有些運動細胞不發達的同學來說會覺得它可能是我們大學生涯的心酸血淚歷練史。
那些年無論怎么努力也無法拯救的大學體育課
 
1.健美操
剛跳健美操的時候,咦~發現自己身體僵硬四肢不協調跟不上音樂節奏還記不住動作,別人都是美美的跳起來,怎么自己就張牙舞爪呢~。心塞郁悶程度滿滿。其實健美操能塑形瘦身還能培養端莊體態,提高心肺功能促進血液循環,增強對音樂節奏的感受力
,同學們要積極舞動哦~
 
2.太極
哇~印象里不就是老年人鍛煉身體常用,穿著太極服渾身充滿仙氣,怎么到我練習就被老師稱為群魔亂舞,不僅沒有仙氣動作還銜接不上,滑稽樣子能把老師逗笑,真是即尷尬又搞笑。練習太極能使人心情愉快平靜、提高免疫力,還能起到防身的作用哦,簡直老少皆宜大家要好好練習,可以學到老練到老真是耐用。
 
3.排球
 
明明是自己打排球卻好像排球反彈打自己,一節課讓胳膊紅腫不是問題,看似不高不遠的網卻怎么也打不過去。別問!問就是一言難盡??!但是打排球可以促進血液循環
,加速刺激全身肌肉協調發展,偷偷告訴你們還能減肥燃脂,快快get起來吧??!
 
4.籃球
最無奈的是女生選了籃球,不僅投籃技巧不會投籃姿勢也不對,對個子小巧的女生更是打擊,因為…好像連球都投不進去。現在已經開始擔心期末籃球怎么過了。
 
5.游泳
學習游泳的日子真是難忘~,剛開始還會在盆里倒水,頭放進去練習憋氣時長,順便還會配上游泳標配動作,怎么辦現在已經有畫面了,游泳除了能減肥,還可以增加身體柔韌性。勾勒身體線條,聽說對皮膚也有好處
想要變美的小伙伴們一定要多多練習~
 
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